Ako zistím, či mám nedostatok železa?Aktualizováno 16 days ago

Príznaky prejavujúce sa príznakmi nedostatku železa: 

• únava a slabosť

• bledosť alebo zelenkavý nádych pokožky

• dýchavičnosť

• závraty alebo bolesť hlavy

• krehké a lámavé nechty a vlasy

• búšenie srdca

• studené ruky a nohy

• znížená koncentrácia a výkonnosť

• syndróm nepokojných nôh

Najlepší spôsob, ako potvrdiť alebo vylúčiť nedostatok železa, je však krvný test!