Je olej z tresčej pečene vhodný aj pre deti a tehotné alebo dojčiace ženy?Aktualizováno 8 days ago

Užívanie oleja z treščej pečene je prospešné aj pre deti a tehotné/dojčiace ženy. Najmä u detí je však dôležité dbať na správne dávkovanie.

Liquid Omega 3 je bohatým zdrojom omega 3 mastných kyselín a malého množstva vitamínu D a A, živín, ktoré podporujú zdravie mozgu, zraku, imunity a kostí. Hoci má mnoho výhod, je dôležité dodržiavať odporúčané denné dávkovanie.

V 100 ml oleja sa nachádza zhruba 2000 IU vitamínu D a 21 mcg vitamínu A (jedna denná dávka 4 ml tak obsahuje približne 80 IU vitamínu D a 0,88 mcg vitamínu A).

Deti: Olej z tresčej pečene je prínosný aj pre deti, pretože omega 3 mastné kyseliny (EPA a DHA) podporujú správny vývoj mozgu a nervového systému. Dávkovanie by malo byť prispôsobené veku dieťaťa. Obvykle sa odporúča dávkovanie okolo 1-2 ml denne pre menšie deti.

Dávkovanie podľa veku detí:

Deti vo veku 1-8 rokov: 2 ml denne

Deti od veku 8 rokov: 4 ml denne

Tehotné a dojčiace ženy: Suplementácia omega 3 z tohto zdroja je vhodná aj pre tehotné a dojčiace ženy, pretože obsahuje živiny, ktoré sú dôležité pre zdravie matky i vyvíjajúceho sa plodu.Omega 3 mastné kyseliny prispievajú k správnemu vývoju mozgu a zraku dieťaťa, zatiaľ čo vitamíny D a A podporujú imunitu a zdravie kostí. 

Tehotným a dojčiacim ženám odporúčame suplementovať bežnú dennú dávku Liquid Omega 3 v množstve 4 ml denne.