Je užívanie omega 3 krilového oleja bezpečné pre deti a počas tehotenstva?Aktualizováno 6 months ago

Omega-3 mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokozahexaenová) sú nevyhnutné pre zdravý vývoj plodu a zdravie matky počas tehotenstva. Sú dôležité pre správny vývoj mozgu, nervového systému a zraku. Sú tiež nevyhnutné na podporu kardiovaskulárneho systému matky a zníženie rizika predčasného pôrodu.

Môžem užívať omega 3 olej z krillu počas tehotenstva?

Krillový olej sa od bežného rybieho oleja líši predovšetkým tým, že obsahuje omega 3 mastné kyseliny vo forme fosfolipidov, čo zabezpečuje ich lepšie vstrebávanie a využitie v organizme. Okrem toho je prirodzenou súčasťou oleja prírodný antioxidant astaxantín, ktorý ho chráni pred oxidáciou. Krillový olej môže byť lepšou voľbou na užívanie počas tehotenstva ako bežné omega-3 kyseliny pochádzajúce z rýb, pretože sa lepšie znáša a je menej pravdepodobné, že spôsobí vedľajšie účinky, ako je reflux alebo rybacia pachuť. 

Medzi ďalšie doplnky omega 3 vhodné na užívanie počas tehotenstva patria Omega 3 Algae, Kids Omega 3 alebo Liquid Omega 3 z oleja z treščej pečene. 

Neodporúčame užívať Omega 3 Enhanced BioPlus počas tehotenstva kvôli jeho koncentrovanejšiemu zloženiu a možným vedľajším účinkom!

Je krillový olej vhodný aj pre deti?

Omega 3 krillový olej môžu užívať aj deti od troch rokov (v polovičnej dávke oproti dospelým). 

Krillový olej obsahuje omega 3 mastné kyseliny vo forme fosfolipidov, ktoré sa dobre vstrebávajú a môžu podporovať zdravie mozgu, očí a imunitného systému, čo je prospešné aj pre podporu zdravia detí.