Mal by som Vitamín D3+K2 užívať počas celého roka?Aktualizováno a month ago

V letných mesiacoch by sme mali vitamín D získavať prirodzene zo slnečného žiarenia, v zime by sme ho mali dopĺňať z potravín. Bežná strava však nespĺňa preventívne odporúčania, a preto je vhodné zabezpečiť jeho dostatočný prísun z doplnkov stravy. Väčšina odborníkov odporúča užívať vitamín D v základnej dávke 2000 IU celoročne. V prípade dopĺňania vitamínu D je vhodné podporiť suplementáciu aj optimálnym množstvom vitamínu K2. Táto zmes je potom ideálnym doplnkom stravy, pretože obsahuje obe živiny v optimálnom pomere.

Chcete vedieť, aká je vaša hladina vitamínu D3? Vyskúšajte našu testovaciu súpravu Vitamin D level a zistite si hladinu vitamínu D3 z pohodlia svojho domova.