Nevyhnutné suplementy na podporu ženského zdravia v období peri/menopauzyAktualizováno 2 months ago

Toto špecifické obdobie v živote ženy prináša hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú zdravie kostí, kardiovaskulárneho systému, psychiku aj metabolizmus.

Telo v tejto fáze vyžaduje zvýšenú starostlivosť a dostatočný príjem kľúčových nutrientov, ktoré pomáhajú udržať celkové zdravie a preklenúť toto obdobie.

Aké suplementy preto odporúčame?

Calcium + D3/K2

• hormonálne zmeny spôsobené poklesom estrogénu ovplyvňujú metabolizmus vápnika a jeho vstrebávanie aj napriek dostatočnému príjmu, čo môže viesť k nedostatku
• užívajte 1–2 kapsuly denne
• odporúčame silový tréning, ktorý pomáha stimulovať kostný metabolizmus a zabraňuje úbytku kostnej hmoty

Hořčík, zinok chelát + vitamín B6

• horčík je kľúčový pre správne fungovanie metabolizmu vápnika
• užívajte 2–4 kapsuly denne

Omega 3

• hormonálna nerovnováha a pokles estrogénu podporujú chronický zápal a majú vplyv na častý vznik dyslipidémie
• vybrať si môžete z celej rady našich omega 3 produktov: Omega 3 Cod Liver Oil, Algae Oil alebo Krill Oil

Multivitamín Daily F20 Complex

• doplnenie nevyhnutných deficitných živín
• užívajte 2 práškové kapsuly plus 1 tekutú kapsulu spolu s jedlom

Vitamín D3+K2

• vitamín D spolu s vitamínom K2 sú dôležité pre správne ukladanie vápnika do kostí a kardiovaskulárne zdravie
• v prípade nízkej hladiny vitamínu D v krvi odporúčame okrem multivitamínu Daily F20 Complex (obsahujúceho 1000 IU) zvýšiť jeho príjem ďalšou suplementáciou
• optimálne hodnoty vitamínu D v krvi by sa mali pohybovať medzi 100–150 nmol/l
• odporúčame Vitamín D3+K2 v kvapkách alebo Vitamín D3 a Vitamín K2 v kapsulách

ProLife

• pomáha pôsobiť proti oxidačnému stresu a zápalu, ktorého príčinou je znižovanie hladiny estrogénu
• užívajte individuálne 1–2 kapsuly denne