Základné doplnky stravy pre ľudí vo veku 60+Aktualizováno 3 days ago

Doplnková výživa v staršom veku má svoje špecifiká vzhľadom na zvýšené požiadavky na určité živiny a ich obmedzené vstrebávanie. 

Ako základné doplnky na podporu zdravia v tomto veku odporúčame:

Vápnik + D3/K2

• V dôsledku nižšej produkcie žalúdočnej kyseliny môže byť vstrebávanie vápnika z potravy znížené.
• užite 1–2 kapsuly denne 

+ odporúčame silový tréning, ktorý pomáha stimulovať metabolizmus kostí a zabraňuje strate kostnej hmoty

Horčík, chelát zinku + vitamín B6

• horčík je kľúčový pre správny metabolizmus vápnika a prevenciu svalových kŕčov
• užite 2–4 kapsuly denne 

Omega 3

• Omega 3 mastné kyseliny sú nevyhnutné na zmiernenie chronického mierneho zápalu spojeného s pribúdajúcim vekom.
• Riziko aterosklerózy a vysokého krvného tlaku sa s vekom zvyšuje.
• Môžete si vybrať z širokej škály našich produktov s obsahom omega 3: Omega 3 Cod Liver Oil, Algae Oil, alebo Krill Oil+.

Multivitamínový komplex Daily F20

• Dopĺňanie dôležitých živín, ktorých je nedostatok.
• S pribúdajúcim vekom sa môže znižovať schopnosť vstrebávať živiny z potravy.
• Užívajte 2 kapsuly s práškom a 1 kapsulu s tekutinou spolu s jedlom.

Vitamín D3 + K2

• Vitamín D spolu s vitamínom K2 sú dôležité pre správne ukladanie vápnika v kostiach a zdravie srdca a ciev.
• V prípade nízkej hladiny vitamínu D v krvi odporúčame zvýšiť jeho príjem dodatočnými doplnkami okrem multivitamínu Daily F20 Complex (obsahujúceho 1000 IU).
• Optimálna hladina vitamínu D v krvi by mala byť medzi 100-150 nmol/l.

ProLife

• S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje oxidačný stres.
• Nahromadenie oxidačného poškodenia v priebehu času je jednou z hlavných príčin starnutia.
• Užívajte 1–2 kapsuly denne.

Železo

• V dôsledku nižšej produkcie žalúdočnej kyseliny môže byť vstrebávanie železa z potravy znížené.
• Odporúčame dávkovanie na základe výsledkov krvných testov.
• Užívajte 1-2 kapsuly denne na prázdny žalúdok (ideálne po pohári vody s lyžicou jablčného octu na podporu trávenia).